Limonlu Chia Puding (Laktozsuz Kazeinsiz Rafine Şekersiz)

Name: Limonlu Chia Puding (Laktozsuz Kazeinsiz Rafine Şekersiz)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Kişilik
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Bal; Chia; Chia Tohumu; Hindistan Cevizi Sütü; Limon; Toz Zerdeçal; Zerdeçal

Yorumlar

0 Yorum

Tarifi Deneyenler Deneyenler

Hazırlık

5 dk

Pişirme

Gerekmiyor

Servis

3 Kişilik

Glütensiz

Rafine Şekersiz

Süt ve Süt Ürünsüz

Yağsız

Yumurtasız

Ferah aroması ve sağlıklı içeriğiyle, gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz limonlu chia puding tarifi!

Limonlu Chia Puding (Laktozsuz Kazeinsiz Rafine Şekersiz) Tarifi İçin Malzemeler

1,5 su bardağı hindistan cevizi sütü (tercihen organik ve %17 yağlı)
1 adet küçük boy limonun suyu ve kabuğunun rendesi (tercihen organik)
3 yemek kaşığı chia tohumu (tercihen organik)
2 yemek kaşığı bal (tercihen organik ve ham)
1 çay kaşığı ucuyla zerdeçal (tercihen organik)

Limonlu Chia Puding (Laktozsuz Kazeinsiz Rafine Şekersiz) Tarifi Nasıl Yapılır?

Aşama: Öncelikle uygun bir kaseye limon suyu, limon kabuğu rendesi, zerdeçal ve balı alın.
Aşama: Bal tamamen eriyene kadar güzelce karıştırın.
Aşama: Ardından sütü ekleyin ve birkaç tur daha karıştırın.
Aşama: Son olarak chia tohumlarını ilave edin ve iyice karıştırın.
Aşama: Hazırladığınız karışımı servis kaselerine paylaştırın.
Aşama: Chia tohumlarının eşit şekilde dağılması için her bir kaseyi son kez karıştırın.
Aşama: Kaselerin üzerini kapatın ve buzdolabında 1 gece kıvam alması için bekletin.
Aşama: Ertesi gün dilediğiniz meyvelerle süsleyerek servis edin. Afiyet olsun!

Kendinize özel tarif notu ekleyin. Not Ekle

Uyarı ve Öneriler

Su Bardağı Ölçüsü: 200 ml
Süt Alternatifleri: Hindistan cevizi sütü yerine farklı bitkisel sütler ya da kazein ve laktoz alerjiniz/intoleransınız yoksa normal sütde kullanabilirsiniz. Ancak bu sütler hindistan cevizi sütüne göre daha az kıvamlı olduğundan chia tohumunun miktarını arttırmanız gerekebilir.
Kıvam: Eğer 1 gece bekletmek için zamanınız yoksa, chia tohumlarının kıvam alması için en az 3-4 saat buzdolabında dinlendirmelisiniz. Bu sürede pudinginiz lezzetini ve dokusunu bulacaktır.
Malzeme Miktarı: Tarifin malzeme miktarını, kişi sayısına göre kolayca artırabilir veya azaltabilirsiniz.
Bal Miktarı: Bal miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilir ya da vegansanız meyve özleri gibi tatlandırıcılar kullanarak hazırlayabilirsiniz.
Neden Ham Bal: Detaylı bilgi için tıklayınız.

Limonlu Chia Puding (Laktozsuz Kazeinsiz Rafine Şekersiz) Tarifi Aşama Galerisi

Öncelikle uygun bir kaseye limon suyu, limon kabuğu rendesi, zerdeçal ve balı alın.

Bal tamamen eriyene kadar güzelce karıştırın.

Ardından sütü ekleyin ve birkaç tur daha karıştırın.

Son olarak chia tohumlarını ilave edin ve iyice karıştırın.

Hazırladığınız karışımı servis kaselerine paylaştırın.

Chia tohumlarının eşit şekilde dağılması için her bir kaseyi son kez karıştırın.

Kaselerin üzerini kapatın ve buzdolabında 1 gece kıvam alması için bekletin.

Ertesi gün dilediğiniz meyvelerle süsleyerek servis edin.

Afiyet Olsun!

Tarif Yazarı

Cansu Şengül

Turizmci

Tarifimizi Sevdiklerinizle Paylaşın!

Tarifimizi beğendiyseniz, sosyal medya hesaplarınızda veya e-posta ile sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Tarifi Deneyen Kullanıcılar

Bu tarifi sen de deneyip fotoğrafını paylaş.
İlk paylaşımı yapan sen ol, burada yerini al.

Fotoğraf Yükleyin

Tarifi deneyen kullanıcıların yüklediği fotoğrafları ve yorumları buradan görebilirsiniz. Siz de tarifimizi deneyip fotoğrafını yükleyerek topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz!