Fırında Rulo Hamsi (Mısır Unsuz)

Name: Fırında Rulo Hamsi (Mısır Unsuz)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Kişilik
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Çiğ Karabuğday Unu; Hamsi; Sorgum Unu; Tuz; Zeytinyağı

Yorumlar

0 Yorum

Tarifi Deneyenler Deneyenler

Hazırlık

10 dk

Pişirme

20 dk

Servis

2 Kişilik

Glütensiz

Süt ve Süt Ürünsüz

Yumurtasız

Omega-3 zengini hamsilerin fırında rulo formunda buluştuğu bu tarif, hem sağlıklı hem de çok lezzetli!

Fırında Rulo Hamsi (Mısır Unsuz) Tarifi İçin Malzemeler

500 gr hamsi
Yarım çay bardağı sorgum (tercihen filizlendirilmiş) veya çiğ karabuğday unu (tercihen filizlendirilmiş)
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 çay kaşığı tuz

Fırında Rulo Hamsi (Mısır Unsuz) Tarifi Nasıl Yapılır?

Aşama: Uygun bir tabağa yarım çay bardağı sorgum ya da çiğ karabuğday ununu alın.
Aşama: Elinizle iyice karıştırın.
Aşama: Ayıklanmış ve temizlenmiş hamsileri sırayla dış yüzeyleri una gelecek şekilde tabağa yerleştirin.
Aşama: Ve kuyruk kısmından başlayarak rulo olacak şekilde sarın.
Aşama: Rulo yaptığınız hamsileri 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlanmış uygun bir fırın kabına araları çok sıkışık olmayacak şekilde dizin.
Aşama: Önceden ısıtılmış 200 derece fanlı fırında 20-25 dakika kadar dışı güzelce kızarana dek pişirin. Afiyet olsun!

Kendinize özel tarif notu ekleyin. Not Ekle

Uyarı ve Öneriler

Fırında Rulo Hamsi (Mısır Unsuz) Tarifi Aşama Galerisi

Uygun bir tabağa yarım çay bardağı sorgum ya da çiğ karabuğday ununu ve tuzu alın.

Elinizle iyice karıştırın.

Ayıklanmış ve temizlenmiş hamsileri sırayla dış yüzeyleri una gelecek şekilde tabağa yerleştirin.

Ve kuyruk kısmından başlayarak rulo olacak şekilde sarın.

Rulo yaptığınız hamsileri 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlanmış uygun bir fırın kabına araları çok sıkışık olmayacak şekilde dizin.

Önceden ısıtılmış 200 derece fanlı fırında 20-25 dakika kadar dışı güzelce kızarana dek pişirin.

Afiyet Olsun!

Tarif Yazarı

Cemre Tekin

Görsel Tasarım Uzmanı

Tarifimizi Sevdiklerinizle Paylaşın!

Tarifimizi beğendiyseniz, sosyal medya hesaplarınızda veya e-posta ile sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Tarifi Deneyen Kullanıcılar

Bu tarifi sen de deneyip fotoğrafını paylaş.
İlk paylaşımı yapan sen ol, burada yerini al.

Fotoğraf Yükleyin

Tarifi deneyen kullanıcıların yüklediği fotoğrafları ve yorumları buradan görebilirsiniz. Siz de tarifimizi deneyip fotoğrafını yükleyerek topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz!