Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası
Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası tarifi için kapak fotoğrafı – malzemeleri ve hazırlanış aşamalarını görmek için tarifi inceleyin.
Hazırlık
15 dk
Pişirme
15 dk
Servis
4 Kişilik

Glütensiz Glütensiz Süt ve Süt Ürünsüz Süt ve Süt Ürünsüz Yumurtasız Yumurtasız

Özel beslenme ihtiyaçlarına uygun, glütensiz ve süt ürünleri içermeyen bu beşamel soslu brüksel lahanası tarifine bayılacaksınız!

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gr brüksel lahanası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Sıcak su

Sos için;

  • 2 su bardağı su
  • 3 yemek kaşığı badem sütü konsantresi
  • 2 yemek kaşığı çiğ karabuğday unu (tercihen organik ve filizlendirilmiş)
  • 2 yemek kaşığı sade yağ
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber

Üzeri için;

  • 2 yemek kaşığı besin mayası

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Aşama: Önceden yıkayıp ortadan ikiye kestiğiniz brüksel lahanalrını uygun bir tencereye alın.
  2. Aşama: Üzerlerini geçecek kadar sıcak su ekleyin ve 1 çay kaşığı tuz ilave ederek 5-6 dakika haşlayın.
  3. Aşama: Haşlanan lahanaları bir kevgir yardımıyla süzün ve fırın kabına yerleştirin.
  4. Aşama: Beşamel sos için öncelikle blendera su ve badem sütü konsantresini ekleyerek badem sütünü hazırlayın.
  5. Aşama: Uygun bir tencereye sadeyağı alın ve eritin.
  6. Aşama: Eriyen yağa çiğ karabuğday ununu ekleyin ve kokusu çıkıp fokurdayana kadar sürekli karıştırarak kavurun.
  7. Aşama: Kavrulan unun üzerine, bir yandan yavaş yavaş hazırladığınız sütü eklerken bir yandan da hızlıca çırpın.
  8. Aşama: Sos kıvam alıp kaynamaya başlayınca altını kısın, karabiber ve tuz ekleyerek birkaç dakika daha karıştırıp ocaktan alın.
  9. Aşama: Hazırladığınız beşamel sosu bir kepçe ya da kaşık yardımıyla haşlanmış brüksel lahanalarının üzerine gezdirin ve bir spatula üzerini düzeltin.
  10. Aşama: Son olarak üzerine besin mayasını serpiştirin.
  11. Aşama: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika kadar pişirin.
  12. Aşama: Fırından çıkan yemeğin ilk sıcağı geçtikten sonra dilimleyin ve servis edin. Afiyet olsun!

Uyarı ve Öneriler

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası Tarifi Aşama Galerisi

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Önceden yıkayıp ortadan ikiye kestiğiniz brüksel lahanalrını uygun bir tencereye alın.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Üzerlerini geçecek kadar sıcak su ekleyin ve 1 çay kaşığı tuz ilave ederek 5-6 dakika haşlayın.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Haşlanan lahanaları bir kevgir yardımıyla süzün ve fırın kabına yerleştirin.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası
Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası
Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Beşamel sos için öncelikle blendera su ve badem sütü konsantresini ekleyerek badem sütünü hazırlayın.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Uygun bir tencereye sadeyağı alın ve eritin.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Eriyen yağa çiğ karabuğday ununu ekleyin ve kokusu çıkıp fokurdayana kadar sürekli karıştırarak kavurun.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Kavrulan unun üzerine, bir yandan yavaş yavaş hazırladığınız sütü eklerken bir yandan da hızlıca çırpın.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Sos kıvam alıp kaynamaya başlayınca altını kısın, karabiber ve tuz ekleyerek birkaç dakika daha karıştırıp ocaktan alın.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Hazırladığınız beşamel sosu bir kepçe ya da kaşık yardımıyla haşlanmış brüksel lahanalarının üzerine gezdirin ve bir spatula üzerini düzeltin.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Son olarak üzerine besin mayasını serpiştirin.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika kadar pişirin.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Fırından çıkan yemeğin ilk sıcağı geçtikten sonra dilimleyin ve servis edin.

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası

Afiyet Olsun!

Cansu Şengül
Tarif Yazarı

Cansu Şengül

Turizmci

Tarifimizi Sevdiklerinizle Paylaşın!

Tarifimizi beğendiyseniz, sosyal medya hesaplarınızda veya e-posta ile sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Tarifi Deneyen Kullanıcılar

Tarifi Deneyen Kullanıcılar

Tarifi deneyen kullanıcıların yüklediği fotoğrafları ve yorumları buradan görebilirsiniz. Siz de tarifimizi deneyip fotoğrafını yükleyerek topluluğumuza katkıda bulunabilirsiniz!

Glütensiz Laktozsuz Kazeinsiz Beşamel Soslu Brüksel Lahanası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

Bu tarif için henüz yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için lütfen giriş yapın veya üye olun.

Tadı Damağınızda Kalacak Diğer Tariflerimiz